回答
张瑶
已帮助网友：4112 2017-07-05
多吃富含多种维生素及膳食纤维的绿叶蔬菜和新鲜水果,
戒烟、戒酒,
李小可
已帮助网友：1855 2017-07-05
减少膳食脂肪的摄入量,脂肪摄人量应控制在总能量的
25％或更低,并少吃肥肉、荤油和甜点以限制饱和脂肪酸的摄入
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