回答
戴以萱
已帮助网友：4522 2019-01-08
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况阴道哑铃还是有一定作用的，但是要坚持使用，这个东西需要注意的是属于个人用品，要妥善保管，平时注意避免感染。
曾玲玉
已帮助网友：1438 2019-01-08
你好，阴道哑铃，即锻炼阴道周围肌肉的一种锻炼工具，做阴道哑铃训练可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，但是具体效果因人而异。
以上是对“请问阴道哑铃有效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐静琪
已帮助网友：4880 2019-01-08
你好，女士，对于阴道的保养，一方面可以通过运动，另一方面也少不了营养的补充。大家知道。女人年纪大了以后容易阴道干涩，这与身体素质有很大关系，而多摄入身体所需的营养，可以有效改善这一状况。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
何曼妮
已帮助网友：1442 2019-01-08
你好，坚持使用适合自己的缩阴哑铃配合进行运动，有助于女性朋友增加盆底肌肉尤其是阴壁肌肉的收缩力度。
阴道哑铃针对女性的阴道和盆底肌肉设计，可用提肛运动运动，预防阴道松弛、有很好的缩阴效果。
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