回答
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-07-31
你好，上述的运动还是可以起到一定的减肥的效果的，但是需要注意长期坚持。
出现局部淤血可能是在进行运动时，碰撞损伤所造成的，可以在受伤之后的24小时之后，进行局部的热敷，促进恢复。
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张莉莉
已帮助网友：4261 2017-07-31
你好，上述的运动还是可以起到一定的减肥的效果的，但是需要注意长期坚持。
出现局部淤血可能是在进行运动时，碰撞损伤所造成的，可以在受伤之后的24小时之后，进行局部的热敷，促进恢复。