孕期便秘吃什么好?
女 | 28岁
2019-01-15
有7个回复
问题描述： 我没怀宝宝前就有点便秘了,现在怀孕有七个月了就更严加重和明显了,有时三四天不拉一次,拉一次都是小小硬硬的,肛门里还有血,拉完肛门疼好几天,真是一件苦恼的事情,孕期便秘吃什么可以缓解,
回答
吴名波
已帮助网友：3632 2019-01-15
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。
孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
以上是对“孕期便秘吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高福玲
已帮助网友：4161 2019-01-15
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮。
2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。
3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
7．保持心情舒畅生活要有规律。
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-01-15
你好，孕妇便秘需要注意，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。孕妇便秘的治疗最为关键的是要注意饮食要合理，其次平时生活中要有适量的运动量。孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。 祝你健康。
平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
魏帅帅
已帮助网友：1855 2019-01-15
你好，怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。建议：
孕期便秘一预防为主，便秘用了开塞露是不会对婴儿造成有影响的，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
李小可
已帮助网友：1855 2019-01-15
你好，对于孕妇来说便秘是十分常见的，但是如果不加以重视的话容易发生意外情况，特别是在孕妇用力排便的情况，下胎儿容易早产。对于孕妇来说，要养成良好的排便习惯，每天定时排便。对于治疗便秘的方法，一是要注意饮食多吃一些油性多的食物，还要多吃一些香蕉和含膳食纤维多的食物，比如芹菜等这样大便疏松容易排出，必要的时候多喝一些蜂蜜水这也有助于排便，对于严重的便秘的患者不能使用强导泻药如番泻叶等，可以采用碱性肥皂条或者咸菜条塞入肛门利用高渗透吸收水分使大便疏松膨胀容易排出。
以上是对“孕期便秘吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
已帮助网友：2756 2019-01-15
便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
张瑶
已帮助网友：4112 2019-01-15
由于怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱,肠蠕动减慢.不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期,胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常用的方法是口服缓泻的药物,如乳果糖,果导片等,该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收,对胎儿无毒副作用.禁止使用其他缓泻剂,以免诱发流产或早产,同时可外用开塞露等.
应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒,莲藕,蚕豆,荷包蛋,糯米粽子,糯米汤圆等.同时,便秘期间暂时禁食苹果,因为苹果鞣酸含量较高,会加重便秘的发生。
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