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俯卧撑练肌肉会影响长高吗?

女 | 15岁 2019-01-17 有3个回复

问题描述: 165,感觉自己不够强壮,想通过俯卧撑练肌肉,这样做会影响长高吗?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-17

你好,根据你描述的情况。俯卧撑主要用于锻炼臂力的和胸肌。一般不会影响正常的生长发育及身高的。
你好,根据你描述的情况。建议你不需要担心这个问题了。平时锻炼的时候。尽量循序渐进,做好热身工作,防止出现肌肉拉伤即可的。不会影响正常发育,长身高。
以上是对“俯卧撑练肌肉会影响长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-17

亲,你好,根据你描述的情况。你是说自己胸肌不够发达。不过强壮,想通过做府合撑来锻炼,会影响身高吗
亲,建议你。可以通过俯卧撑锻炼胸肌。同时你还可以配合住引起向上。他不影响身高的。

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-17

你好,练肌肉影响长身高的说法是不可信的。因为肌肉和身高两者没有必然的联系。
建议,多吃些含蛋白质,的食物,比如蛋、牛奶、及深色蔬菜等。打篮球和跳高也是可以帮助长高的运动。