回答
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-03-09
你好，不管做哪项运动，只要坚持下来都是有效果的。
转呼啦圈可以锻炼腰腹肌，有助于减腹部赘肉，到没有什么危害，注意适量锻炼就好了，祝你身体健康。
王志强
已帮助网友：3053 2019-03-09
这不要剧烈运动的，一般不会影响身体健康的，不要担心紧张
适当锻炼，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松，可以吃维生素的食物
以上是对“请问经常转呼啦圈能瘦全身吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2082 2019-03-09
你好，转呼啦圈是一种简单方便的全身性有氧运动，不仅可以帮助肠道蠕动，促进消化和排便，还具有辅助减肥的作用。
不是呼啦圈越重就越好。也许偏重的呼啦圈在开始的一瞬间，需要花较大的力气才能转起来，但是之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只能换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦圈在转动时会撞击腹部、背部内的脏器，越重的呼啦圈撞击的力量也会越大，极有可能伤及脏腑，所以还是选择重量适中的呼啦圈
高锡云
已帮助网友：3368 2019-03-09
你好，根据你的情况是在锻炼呼啦圈，呼啦圈减肥瘦身有一定的效果，可以锻炼腰部的柔韧性，不过要注意身体安全，预防腰部扭伤。要坚持才有效果。
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