问题描述：今年20岁1米75220斤很胖的男生,今年大一怎么能不吃减肥药快速减肥,吃了康宝莱三个疗程的营养餐也没见变化
黄文飞
已帮助网友：3034 2017-10-10
减肥的关键是要多运动每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上，少吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜，晚饭可以少吃或者是不吃
张月玲
已帮助网友：2082 2017-10-10
您好，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康
