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考试焦虑紧张怎么办?

女 | 18岁 2019-08-04 有1个回复

问题描述：马上就要考试了,可是这段时间我总是出现焦虑紧张的现象,而且好像是特别害怕考试一样,现在吃饭都吃不好,而且出现坐立不安的现象,考试焦虑紧张怎么办?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2019-08-04

考试之前的时候,如果是出现了焦虑紧张,很有可能会是平常的时候心理压力太大所导致的,其实没有必要太过担心,只要平常的时候打好扎实的基础,并不用担心,也可以快考试的时候在医院去做一下心理方面的疏导,这样也可以改善症状,

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