小孩体质弱应该多吃什么?
男 | 3岁
2018-01-15
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问题描述：我小侄子是早产儿,从小就体质弱,为了给他增强体质好多有营养的都买了,可是没什么效果,那生活中多吃什么可以增强体质呢,
回答
wangwen
已帮助网友：2477 2018-01-15
你好，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-01-15
你好，要按照质优量足、搭配合理、容易消化的原则，保证孩子能获得足够的营养。可以吃粮、油、糖类、鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等增力壮体的食物。
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