回答
张月玲
已帮助网友：2082 2019-09-17
减肥在断食期时候，要进食低血糖指数（GI）的食物，可以要摄取五颜六色的蔬菜，低热量、低GI值的叶菜类的份量可以随心所欲，控制含淀粉高的根茎类蔬菜，来保证营养平衡。
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
张月玲
已帮助网友：2082 2019-09-17
减肥在断食期时候，要进食低血糖指数（GI）的食物，可以要摄取五颜六色的蔬菜，低热量、低GI值的叶菜类的份量可以随心所欲，控制含淀粉高的根茎类蔬菜，来保证营养平衡。