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轻断食对减肥有帮助吗

男 | 23岁 2019-09-19 有1个回复

问题描述:我听说在减肥期间,可以尝试轻断食这种方式,轻断食会对减肥有帮助吗?

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2019-09-19

这种方式确实可以帮助人减肥。平时饮食均衡合理,在有需要时使用较为固定的排毒餐单进行为期1~2天的轻断食。餐单中包括所有种类的食物,不拒绝任何食材。

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