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每天临睡前仰卧在床上,两手都抹上乳液,然后按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩,每次时间在5-10分钟左右,这样的按摩还能对宝宝起到运动胎教的作用,除了在外滋润皮肤,你还需要从内增强皮肤的弹性!怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品,可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,多吃水果和蔬菜,坚持每天一杯脱脂牛奶,通过均衡的饮食,从一开始就改善肌肤的肤质,避免妊娠纹的发生,
当然,坚持适度的运动也是必要的,准妈妈们可以坚持每天散步,或者做一些简单的瑜伽动作,通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长,预防妊娠纹的出现,
