月子间如何不大肚腩
女 | 26岁
2018-02-22
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问题描述：这个月就要生了,变太坐月子期间怎么样吃可以让自己不要胖,又有奶水, 坐月子期间怎么样吃可以不要太胖,怎么样让腹部收紧点
回答
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-02-22
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上,一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型,
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-02-22
蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩,
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