如何提臀瘦腿
女 | 25岁
2018-05-03
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问题描述：上半身并不是很胖,但是就是腿有点粗,大家也经常嘲笑我,让我心里很难受,想穿瘦点的裤子也穿不上去,很想让自己的粗腿瘦下来,不知道有什吗办法可以快点瘦腿,怎么样可以快速的瘦腿瘦臀,
回答
健康减肥不只是体力劳动,健康减肥需要智慧与毅力!营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥,应重点注意营养均衡,请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点,对你减肥会有所帮助,◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜,◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品,如:蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后,留下的糖与渣） ◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好,◆ 汤其实没什么营养,而盐和油又很多,千万别吃,
