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减肥能不吃晚饭吗?

女 | 20岁 2018-06-20 有1个回复

问题描述：最近在减肥,老是不吃晚饭,想通过节食来达到效果,但是坚持了一个星期就不行了,最近晚上跳减肥操的时候会肚子疼,而且老是头晕,感觉是否因为不吃饭导致有点低血糖,身体素质感觉也低下了,

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李泽

已帮助网友：4112 2018-06-20

你好，根据您的描述，不吃晚饭是可以帮助您减肥的，但是长期不吃晚饭是对身体不好的，因为长期不吃晚饭，您的身体消化速度会变慢，会降低脂肪燃烧的速度，而且对胃也是有害的，建议多锻炼多运动，节食适度。

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