您的位置: 99健康问问 >内科 >女性强迫症要怎么自我调节啊?
man

女性强迫症要怎么自我调节啊?

女 | 29岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述:最近在朋友圈有好多分享说偷孩子的;导致我们最近都跟着紧张的;晚上的时候总是强迫自己;经常以为门没有关好,要起来关好多次,都要把自己折磨疯了,我去看了,检查说患了强迫症,患了了强迫症要怎么自我调节呢,

回答

头像

陈凤怡

已帮助网友:3338 2018-10-11

你好!能理解的你心情,明明知道没必要多次检查关门,可还是不放心忍不住起来,影响自己睡眠。你的情况如果只是短时间的,还不能称为强迫症,一般正常人遇到这种情况也会这样的。要确诊为强迫症还需进一步的诊断。如果是强迫症的话,最好能到正规的心理咨询机构咨询,自己调节的话可以买些森田疗法或其他相关的书籍来学习。祝好