类风湿在饮食上吃什么啊?
男 | 56岁
2018-10-15
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问题描述：自从自己得了类风湿之后,就老是会出现腿疼的比较厉害了,这些天还老是会感觉自己的膝关节疼痛比较严重,有的时候身体会没有力气了,也已经在吃药了,
回答
廖元兴
已帮助网友：1854 2018-10-15
你好，(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
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