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类风湿在饮食上吃什么对身体好?

女 | 60岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：是已经得类风湿了,这些天总是会感觉自己的腿疼的比较严重了,我们这里的天气现在总是会很潮湿的,最近总是阴天下雨的天气很不好了,自己的膝关节疼痛,

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魏帅帅

已帮助网友：1817 2018-10-17

你好，(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

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