苹果香蕉酸奶减肥法
女 | 23岁
2018-10-16
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问题描述：刚上大学,但是因为家庭条件比较好,吃得比较好,吸收也很好,所以比一般的同学要肥胖很多,但是到了这里,这些却让我感到自卑,我不是很敢和异性交流,甚至不想参加任何的活动,重拾自信,
回答
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-16
您好 !早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥,一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快,五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食,
采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤,其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-16
减肥的方法肯定是有的,理气型和滋阴型中药减肥,陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气,单独用来减肥效果不强,玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材,何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好,丹参,有轻微补血的作用,可以活血,有降低胆固醇、血脂的效果,对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-16
关键还是要调节自己的饮食啊,减少高热量的食物进食,这样才能避免摄入过多的热量,导致转变成脂肪堆积在体内,还有就是平时多运动一下,长期坚持下去,相信你也可以瘦下来的,
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