苹果酸奶减肥法
女 | 23岁
2018-03-28
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问题描述：三天苹果酸奶减肥,听上去好像挺简单的,也不知道可行不,有些同学说不妨一试,反正都是吃东西而已,但我觉得减肥不是那么简单的事情,也有些说这样会把胃搞坏了,叫我别胡来, 三天苹果酸奶减肥法真的有效吗?
回答
不要用这种会伤害身体的方法,减肥是要寻序渐进的,最好是健康减肥,要少吃多动的,没必要做多么激烈的运动,有氧运动是最好的,比如走路,不过要走40分钟以上才有减肥效果,药物减肥、减少用餐对身体都会带来很多隐患,我身边有很多减肥成功的例子,就是运动+科学饮食+合理休息,想信自己,一定能减肥成功,
