问题描述：想减肥,把大腿小腿还有屁股上的肉减掉,所以每天早上坚持跑20分钟步,不知道可不可以减下来
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-19
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.’
