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运动瘦肚子方法

女 | 26岁 2018-10-22 有2个回复

问题描述：一些有减肥的问题,有带你胖,虽然不是很多,可是现在越来越长大就越是觉得自己要瘦点点,有没有什么运动的办法可以减肥的啊?要健康的瘦身

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-22

1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,
2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品,
3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料,
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廖元兴

已帮助网友：1815 2018-10-22

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