问题描述:减肥,有什么减肥自制的减肥茶吗?喝多少才有效一天要喝多少次
高福玲
已帮助网友:4161 2018-10-22
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,
魏帅帅
已帮助网友:1816 2018-10-22
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。