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练肌肉会不会影响长高呢?

女 | 16岁 2018-10-28 有5个回复

问题描述: 16岁,每天大概做200个俯卧撑,这种运动量会不会影响长高?

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-10-28

你好,练肌肉对长高是不会有什么影响的,可以不需要担心的。
这种情况练肌肉是不会有问题的,对长高不会有什么影响的,不需要担心的。

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-10-28

是会的,因为肌肉肥大,是会牵拉骨骼,影响长骨的生长的
建议还是不要经常锻炼肌肉,尤其是在青春期,容易出现生长缓慢的

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-10-28

你好,根据您的描述,俯卧撑这种运动不是承受重力、负重的运动,是不会影响长高的。
建议:长期负重,比如举重,有可能对长高有影响,但是俯卧撑这种运动是不会影响的。祝您身体健康!
以上是对“练肌肉会不会影响长高呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-10-28

身高与遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关。
别的都正常,就主要与生长激素水平有关了,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天适当做一些体育活动有好处,如果过度劳累也会影响健康,影响长个。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-10-28

你好,很高兴为你解答。平时饮食要注意营养均衡,多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物。运动量也不能过大,否则能量消耗多,会影响身高及体重的增长。