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孕妇叶酸补充

女 | 23岁 2018-11-02 有2个回复

问题描述: 怀孕刚有一个月,看孕妇书的时候,总是说孕妇要补充叶酸,可我都不知道叶酸是哪种的,现在我偶尔会感觉到头晕晕的,有时候会感觉到眼前黑黑的一片,是否贫血引起的,孕妇应该如何补充叶酸的?

回答

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戴以萱

已帮助网友:4522 2018-11-02

您好:孕妇叶酸补充一般建议在孕妇怀孕前到孕期三个月补充专用的叶酸,有利于胎儿的正常发育,另外,引起头晕的原因较多,建议你及时到医院全面检查,看是否存在异常所致,同时适当休息,保持心情舒畅,按量补充叶酸,祝健康愉快!叶酸促进胎儿脑细胞发育的,前三个月胎儿正好是脑部发育的时期,所以一般要求是三个月前服用.一般都是孕检时医生说开什么药就去买什么药的,听医生的应该没错~

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曾玲玉

已帮助网友:1403 2018-11-02

孕妇补充叶酸可以遵医嘱用药,其实,叶酸也可以通过食物来摄取,如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物性食物中的绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑桔、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等,都属于叶酸含量较高的食物,猕猴桃也可以补叶酸的,叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中,普通人群只要膳食均衡,一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸;不过,由于叶酸的水溶性特点,蔬菜水煮时间太长会令其大量流失;相比之下,少油快炒反而能留住更多的叶酸,