回答
你这样是年龄应注意合理的运动一下少吃保证睡眠。调养生活的习惯。保证睡眠就可以好的
应注意合理的休息保养气血很重要，可以适当的运动，晚上少吃比较好的。应注意合理的休息饮食的均衡性，可以每天运动2小时。7分饱就可以减肥
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
以上是对“你好我想减肥，身高170体重165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖，想要减肥，可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
建议你可以用少吃肥肉，少用油腻性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，要多吃青菜，粗粮，粗茶淡饭，在吃饭都吃八成饱，在可以迈开腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米坚持即可，祝你成功
