问题描述: 吃过几天安眠药后开始失眠又引起了焦虑烦躁悲观高兴不起来
高福玲
已帮助网友:4161 2018-11-28
你好,如果效果不明显的话,需要及时到医院复诊调整好药物治疗。平时尽量适当的减减压,避免过度的紧张劳累及情绪刺激,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张,晚间避免熬夜,保证睡眠环境的安静舒适。
张绍兰
已帮助网友:2022 2018-11-28
你好,,最近一段时间心烦容易发脾气,睡眠质量较差,情绪低落,多数考虑为焦虑症。可以给予艾司唑仑等药物治疗,药物需需遵医嘱服用,不可自行购买服用。建议平时注意休息,不可过度劳累,不要熬夜,规律饮食。睡前喝杯,必要的时候,可以去正规医院给治疗,给小剂量地西泮药物系统治疗。按时服药,药物需要遵医嘱服用,不可自行购买服用。定期复查。希望对你有所帮助,祝你早日康复!