回答
出现这些症状属于神经衰弱造成的，这种情况和失眠是有关系的，这种情况和缺乏维生素都是有关系的。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，在治疗期间多吃含维生素多的食物，这种情况属于慢性疾病，需要一段时间调理观察，避免长时间熬夜。
你好，今年快三十岁了！这三个月总是睡不好，总会做梦，白天上班很累，无精打采，，做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，可以服用健脑补肾丸
坚持每天保持半小时至1小时的运动,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟,祝你早日健康。
以上是对“精神不好，睡眠不足，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
