酸性体质的特征有哪些?
女 | 18岁
2018-12-10
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问题描述： 可能是高考阶段精神压力比较大,然后导致体质爱偏酸性,老是感觉虚弱无力,上楼就会喘气不停,肚子上的肉就长了一圈,胖了,我酸性体质,
回答
体质偏酸的表现：酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。
PH值是氢离子浓度的负对数，化学上用来检测液体酸碱度的PH值7?是中性，小于7?越往0?的方向发展越显酸性；大于7?越往14的方向发展越显碱性。人体血液的PH值为7.35—7.45。人体细胞外液、组织液、淋巴液也均为弱碱性。只有在弱碱性环境下，人体细胞才能活化，人体中蛋白质的理化性状，酶的活性以及人体内部各种重要生理生化过程才处于最佳的运动状态。
酸性体质的表现有身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。其原因可能有以下几点：
1、胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
2、运动不足，在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高，人们追求生活享受，以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体内的酸性化。?
“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等症状。
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。
首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。 常见食物的酸碱性－－ 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
酸性体质的生理特征
1、皮肤无光泽
2、足癣
3、稍作运动即感疲劳
4、上下楼梯容易气喘
5、肥胖、下腹突出
6、步伐缓慢、动作迟缓。
酸性体质的形成：过度摄取酸性食物：肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属与酸性食品。生活节奏失常：生活节奏失常常会造成精神与肉体的双重压力。人体内脏受自主神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱、倒置就会百病滋生。
以上是对“酸性体质的特征有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：酸性体质为亚健康体质，主要表现有：酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。
要想改变酸性体质，首先调整饮食结构，多吃些碱性食物，几乎所有的蔬菜水果都属于碱性，禁止抽烟、酗酒等不良习惯，坚持锻炼，保持良好心情，祝健康！
