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酸性体质的话有哪些特征?饮食上需要注意些什么?

女 | 30岁 2018-12-23 有10个回复

问题描述: 酸性体质的话有哪些特征?饮食上需要注意些什么?

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-12-23

你好,一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间,呈现出弱碱性!
因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质,以及环境因素,不良的生活习惯等等,让大部分人偏向酸性体质!建议养成良好的生活习惯!不要熬夜!饮食清淡富营养!忌辛辣刺激!可以吃益生碱调理

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-12-23

你好:酸性体质的人群会出现身体肥胖,乏力,没有什么精神,胃酸过多的话,还会引起胃痛,胃酸水等等症状,酸性体质的人容易溃疡,便秘免疫力下降,容易感冒等等。
酸性体质注意不要吃过多的酸性食物,如高蛋白类的食物,平时清淡饮食,多吃蔬菜和水果,少吃肉,不喝酒,平时一定要多喝水,注意休息,不用熬夜,加强锻炼,会逐渐调理成碱性体质,祝你健康!

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廖元兴

已帮助网友:1815 2018-12-23

你好,酸性体质的表现特征有:1、皮肤无光泽,脸上容易长出不明物;2、香港脚或身上容易长湿疹;3、稍做运动即感疲劳,上下楼梯会感觉喘气;4、一上车便想睡觉;5、步伐缓慢、动作迟缓;6、常出现便秘、口臭现象;7、容易发胖;8、容易淤青;9、四肢容易冰冷。
酸性体质的人可以多吃些糙米、小米、黄豆、黑豆、面筋、腐竹、鸡蛋、河蚌、鱼肉、猪肝、糯米、豌豆苗、竹笋、蘑菇、发菜、紫菜、金针菜、海带、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、荠菜、扁豆、藕、芋头、酸枣、大枣、金桔、西红柿、苹果、柑桔、柚子、脐橙等及藻菌类。

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-12-23

你好!常说的酸性体质一般指的是一种亚健康状态,这种体质容易发生容易疲倦,头昏,记忆力减退,身体酸痛等等症状。
亚健康状态常常与生活饮食习惯不适合健康需要有关,改善这种情况应当有一个合乎健康需要的生活饮食方式,避免紧张劳累,每天适当做一些体育活动,多吃一些蔬菜水果碱性食物。
以上是对“酸性体质的话有哪些特征?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-23

人体的体质不存在什么酸性体质或碱性体质.人体的酸碱度是恒定不变的.
人体的酸碱度正常值是7.35-7.45之间.只有在严重疾病时才有可能造成酸中毒或碱中毒.

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-23

你好,正常人体体液在弱碱性范围,酸性体质的人群体质较差容易感染炎症或生其它疾病。
蔬菜水果的代谢产物呈碱性,是碱性食物,使体液PH升高,应多食之。而肉类,鱼,蛋等的代谢产物呈酸性,是酸性食物,应少食,并应注意学期坚持

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-23

你好,比方你查个尿常规你的尿液就呈明显的酸性的啊,再就是你口中总有酸性的分泌物啊时不时的溢出啊
如果说饮食上要注意那些的话那就比较简单了,红肉类都是酸性的,甜的碳酸饮料也都是酸性的,所以你少吃肉,多喝开水 ,多吃新鲜的蔬菜水果就行的,谢谢

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-23

正常人体的PH值为7.35-7.45,称为碱性体质,这种人群给占10%;大多数人PH值7.0-7.35之间为酸性体质,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善,女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。还有少数人PH值在7.0以下,多患有严重的疾病。
酸性体质大多数是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果,那么平时就尽量少吃这些食物。实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配,比如炖肉时放些海带,烧牛肉时加些萝卜等等。
以上是对“酸性体质的话有哪些特征?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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魏帅帅

已帮助网友:1816 2018-12-23

你好!酸性体质疲劳,双腿全身无力,也经常会出现反酸的现象,建议你熬粥的时候放点碱,也就是说喝碱性粥,然后在吃饭的时候尽量少吃酸的。

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李小可

已帮助网友:1815 2018-12-23

人体内的酸碱平衡是自我调节的,会保持在一个稳定的状态,
因此平时我们在正常饮食的情况下,是不会改变人体酸碱度的,如果刻意改变,会导致病理性疾病的发生