回答
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-12-20
普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压是形成松弛的原因。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天使用1-2次的露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅的清，消，抑，修四步，能从根本上治疗妇科病及缩阴紧阴的效果，不反弹。第一步：清除子宫内储存的死皮细胞、排不净的经血；第二步：温和消除阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素；第三步：抑制细菌滋养保护阴道壁，子宫内毒素储存；第四步：修复阴道壁内的弹性纤维，恢复阴道壁弹性。
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-12-20
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
可以学习一下缩阴的运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回
舒美茵凝胶外用紧致私处的产品，直接作用于私处，因是凝胶状，不会造成局部刺激感，不留死角，清洁紧致私处
以上是对“阴道怎么才能紧致呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-12-20
你好，由于分娩时胎头压迫引起盆底肌肉弹性降低，导致产后阴道松弛。
建议你平时可以多做缩肛收阴的动作，适当锻炼身体，锻炼平底肌肉弹性，注意休息，不要负重下蹲的动作。有利于改善阴道松弛的情况
吴静雯
已帮助网友：4956 2018-12-20
一般来说，产后阴道松弛是正常的，恢复三个月五个月的就会正常了，不必担心
你好，建议你放松思想，如果你想快些恢复正常，可以吃些补中益气丸调一调，在用药的同时，还要练一练提肛活动，排尿时有意中断几次再排净，这样慢慢就好了
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-12-20
你的情况可在走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.反复如此来提高阴道周围肌肉的张力.大便时屏住大便,并做提肛运动.经常反复,
可以很好地锻练盆腔肌肉.仰卧,放松身体,收缩阴道,夹紧阴道,持续几秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
郑雯婧
已帮助网友：2581 2018-12-20
你好，你可以适当做一些提肛运动，坚持锻炼一下的，自己身体不算差的话，是可以慢慢恢复正常的
如果是阴道松弛太严重的话，则需要考虑做缩阴手术的。目前并没有任何药物来治疗的，网络上所谓的这些药物都是假药的。
以上是对“阴道怎么才能紧致呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2018-12-20
这个的话也是可以考虑通过缩阴手术的，不过平常的话不要有过渡的性生活，注意力度
平常一定要做好个人卫生的护理，注意休息和饮食的，而且要勤换洗内裤，保持清洁的。
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-12-20
你好，产后很多女性都会出现阴道松弛的现象的，这种情况建议你可以通过锻炼来达到紧实阴道的目的。
骨盆肌肉锻炼，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
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