晚饭长期不吃（坚持了一个月多）也不瘦是什么
女 | 26岁
2018-12-24
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问题描述： 以女,170,以前一直很瘦没胖过,工作以后长到一百零点,再后来长到快一百二,吃的还没有以前就是上大学九十几斤的时候多,还注意饮食和运动,体重升上去怎么控制也不掉,啥情况
回答
减肥药健康减肥比较安全的，如果是节食减肥还是不建议的，你选择的是晚餐不吃减肥，这样对健康影响小一些。
根据你的身高体重看着不超标的，现在控制不长肉肉就没事，晚餐调理有效果也是需要一个过程的。
你好在临床上，由于现在的生活水平较高，再加上运动量减少，所以肥胖的人越来越多。
现在靠减肥药来达到瘦身的目的那是拔苗助长，建议适当的节食，以蔬菜水果代替主食，另外要加强运动，这样才能达到好的不反弹的效果。
以上是对“晚饭长期不吃（坚持了一个月多）也不瘦是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，您可能是由于最近比较放松，所以才会出现上面的情况。
您好，根据您的描述，建议您适当的运动，不要盲目的节食，注意补充水分，好好的休息。
像你这种情况来说，近期一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，这是最为健康的方法。
近期要注意清淡饮食为主，减少脂肪类食物和油炸食物的收入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
您好，每个人的体质不一样，所以减肥效果也不尽相同。其实减肥最好的办法是运动加合理的饮食，像你的情况，想通过不吃晚饭来减肥，其实是不正确的。和你分配三餐热量，多吃水果和蔬菜，配合合理的运动，坚持下去会有效果的。
以上是对“晚饭长期不吃（坚持了一个月多）也不瘦是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你原来的体重九十几斤，后来一百多斤，再后来一百二十多斤，现在不吃晚饭，体重仍不下。减肥必须要健康地减肥。首先要运动，只有多消耗热卡，才能达到减肥效果。其次要少吃，多餐少食不吃油腻食物，不吃辛辣刺激食物，荤素搭配，粗细搭配，多喝水。祝你健康快乐
