您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >身高170体重135需要减肥

身高170体重135需要减肥

女 | 17岁 2018-12-30 有3个回复

问题描述： 胖需要减肥短时间减肥的措施中午吃的多晚上会跑步,

我也要咨询

回答

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-30

体重并不超标，可以不用减肥的。正常饮食，运动就可以了。标准体重是身高厘米数减105就是标准体重的公斤数。
饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。
以上是对“身高170体重135需要减肥。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-30

你好根据你的叙述一般来说考虑此类的情况，采用绿色的方法最好
建议你可以考虑，坚持一段时间的锻炼，同时改善一下自己的饮食结构，多吃蔬菜和水果

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-30

你好，这个还是略微有点胖的，还是需要减肥的。你可以多运动。
你可以天天早晚运动一次，一次一个小时，慢跑快走都是可以的，并且不要吃高热量食物，不要吃甜食等。祝健康。

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

身高170体重135需要减肥

回答

最新问题

最新精选