您的位置： 99健康问问 >其他症状 >瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿

瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿

女 | 18岁 2019-01-06 有5个回复

问题描述： 大腿外侧很胖,臃肿的感觉,

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1815 2019-01-06

你好，从你的描述来看，大腿外侧很胖，臃肿的感觉，多是肥胖表现了。
在这样的情况下，可以通过锻炼，控制饮食等方法来改善的，多会有明显效果的。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-01-06

你好，根据你的想法，需要你做适当的运动，控制体重。
建议生活规律，规律饮食，避免辛辣刺激食物，避免高糖的饮食及垃圾食品，需要做运动

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-06

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
针对您的描述，其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴

已帮助网友：1815 2019-01-06

针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

吴名波

已帮助网友：3632 2019-01-06

您好，您这种情况需要安全健康局部减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行腿部拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。