回答
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
便秘属于一组症状，包含大便量少、大便干燥、大便结块、大便次数少、排便费力，同时也反应着排便习惯。
如果便秘，需要排便可以开塞露100ml灌肠通便；调整排便：1.一般正常作息，早6~8点大肠蠕动强烈，可在这个时间段定点排便，并养成习惯2.多食含纤维素多的蔬菜水果，如香蕉、芹菜、白萝卜等，多饮水3.开始时可服药物配合调整，如达利通、麻仁丸。
这种情况应该考虑注意饮食，也应该应用点中药润肠丸，避免进食辛辣食物。
考虑还是可以应用点中药麻仁润肠丸治疗，避免进食辛辣，多吃水果蔬菜，也可以喝点蜂蜜水。
以上是对“便秘怎么办快速排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况来看，是出现便秘的情况，这种情况多是由于胃肠道蠕动不佳所造成的。
在出现这种情况之后，首先需要注意适当的进行锻炼，同时注意经常的进行腹部顺时针按摩，以促进胃肠道蠕动，促进排便，此外需要避免食用辛辣刺激性食物。
