回答
你好，，减肥是个长期的过程，需要长期坚持。
最好是三顿饭都要吃，但是要注意控制，少吃，同时注意多运动。希望能给你帮助。
以上是对“我168体重140我想快速减肥我现在是只吃早上一顿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你说的这个情况的话你这个谈正事偏胖了一点，但是你一直想吃一餐早点的话是绝对不行的。建议的话你平时还是要，注意饮食吃一些高蛋白类，烧烤类的，煎炸类的就不要吃了。还有就是适当的做一些运动。
你好，，减肥是个长期的过程，需要长期坚持。
最好是三顿饭都要吃，但是要注意控制，少吃，同时注意多运动。希望能给你帮助。
以上是对“我168体重140我想快速减肥我现在是只吃早上一顿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你说的这个情况的话你这个谈正事偏胖了一点，但是你一直想吃一餐早点的话是绝对不行的。建议的话你平时还是要，注意饮食吃一些高蛋白类，烧烤类的，煎炸类的就不要吃了。还有就是适当的做一些运动。
