回答
你是运动过量导致的肌肉酸痛，在运动过程中，因为呼吸频率的加快，从而导致腹部呼吸加快，同样运动过量，这是倒肚子也酸痛的原因。
处理上首先就是避免再次过度活动，可以用温水沐浴，必要时也可以让专业的医生给予局部推拿、按摩，这都有利于改善症状的。
你好，，运动过量后肌肉酸痛，肚子酸也酸痛，这是一种正常的生理现象，建议不用紧张。
人体在过量运动以后，由于身体产生的酸性物质过多没有及时代谢完，会引起部分或者全身肌肉酸痛，一般通过休息，多饮水，会慢慢恢复。
出现这种情况是由于在活动过程中肌肉产生了大量的乳酸引起来的。
身体里面乳酸堆积以后就会刺激肌肉产生酸痛的感觉，这种情况可以通过按摩以及休息来进行缓解。
以上是对“运动过量肌肉酸痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：运动过量也会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性的炎症；运动过量之后，在体内产生大量的酸性物质，比如二氧化碳、乳酸等等，导致肌肉的酸痛。建议：注意休息，抬高四肢，用温热的水冲洗后，做局部按摩。多吃新鲜的蔬菜水果，多补充碱性水，比如苏打水等等。
