如何减肥,吃西瓜会胖吗
女 | 17岁
2019-07-27
有3个回复
问题描述： 有点微胖,想减肥,以前得过精神病,现在还在吃药,不会吃药减肥,运动节食减肥会导致精神病复发吗?怎么样合理减肥呢
回答
曾晓锋
已帮助网友：1854 2019-07-27
你好，，身体有一点微胖，以前得过精神病史，现在还在吃药，你问怎样合理减肥的问题？
你好，身体微胖，如果体重在正常范围之内，不需要减肥的，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，忌油腻之物，平时多吃青菜水果，积极锻炼身体，每天根据自己的身体情况运动，如慢跑，跳绳都可以的，吃西瓜不会胖的。
以上是对“如何减肥，吃西瓜会胖吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2082 2019-07-27
您好，根据您描述的情况看，精神病人也是可以减肥的，因为过度的肥胖的话，可能对身体的健康也是有一定的影响的，而且越胖越不想动就会越来越在这个恶性循环当中发展，所以说在平时的饮食当中一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，再坚持的进行一些体育锻炼，对于身体来说都是有好处的
建议：精神病人也是可以减肥的，因为过度的肥胖的话，可能对身体的健康也是有一定的影响的，而且越胖越不想动就会越来越在这个恶性循环当中发展，所以说在平时的饮食当中一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，再坚持的进行一些体育锻炼，对于身体来说都是有好处的
王涛
已帮助网友：4421 2019-07-27
一般不会引起复发，一，一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。
二，饭菜少盐少油少糖，清淡为主
三，可以不做剧烈运动，但必须要多去散步或站着。
四，切记！不能吃宵夜，远离垃圾食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料
五，用水果代替垃圾食品，用鲜榨果汁代替碳酸饮料解馋。只要方法合理，不会引起疾病复发
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