减肥吃稀饭会胖吗?
男 | 20岁
2019-08-15
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问题描述： 儿子从生下来就是很胖,这段时间因为想找女朋友了所以就在拼命的减肥,平时也不太敢给他做稀饭害怕影响减肥,减肥吃稀饭会胖吗?
回答
王涛
已帮助网友：4421 2019-08-15
吃粥不利于减肥,米粥富含碳水化合物和钙离子,但热量也很高,摄入后,虽然它能促进肠蠕动和增加饱腹感,但它会导致热量的积累,增加血糖,并容易导致肥胖,因此,如果想减肥的人少吃粥,多吃粗粮制成的主食,如玉米粥或小米粥,
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