吃芝麻的注意事项
女 | 33岁
2018-02-01
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问题描述：最近每天早晨都吃酸奶加熟芝麻粉 但另外我近半年 都有肠胃不太好的情况 不能受一点凉 稍受点凉 就腹泻 但稍吃点热食就又好了（没吃酸奶加芝麻之前就有） 我不知道是什么原因 是否现在不应该这么吃早点,
回答
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-02-01
那您应该是属于肠胃比较敏感的人,所以饮食一定要注意,酸奶里含有很多益生菌,会促进肠蠕动,所以酸奶不适合您这样体质的人喝,胃是靠养的,最养胃的食物是稀饭,其中以小米稀饭最好,建议您早饭喝稀饭,其它可吃低脂易消化的食物,如果有时间可顺时针轻揉脐周,
何伟文
已帮助网友：2756 2018-02-01
酸奶加芝麻,都是对人体有益的食物,酸奶含有乳酸杆菌,可以促进大便排泄,便秘患者吃比较对症,芝麻滋养精微,含多种营养,对人有益,您不适合食用酸奶,所有大便稀的人都应慎用酸奶,最好不用,芝麻无寒热偏性,且营养丰富,不限制,
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