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乳腺疾病平时需要如何预防呀?

女 | 37岁 2018-10-08 有1个回复

问题描述：我总是有一些乳腺疾病,乳房胀痛,还特别的疼,平时睡觉也特别的不舒服,总是建议我不带内衣了,可是我又老是的出门,太影响美观了,不知道我要怎么样预防乳腺疾病呢在平时,

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赵雅

已帮助网友：2516 2018-10-08

预防乳腺疾病患者在平时生活上注意不要生气，精神不要过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等，多运动，防止肥胖，少吃油炸食物、动物脂肪、甜食及过多的补品等，多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品等

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