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熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-13
多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-13
随着年纪的增长肌肤会逐渐的走下坡路,建议平时要养成规律的作息,不能熬夜,多吃一些含胶原蛋白的食物,这个年纪要开始好好的保养了,可以适当的使用一些精华素
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-13
延缓衰老可以通过良好的生活习惯,采取一些有效健康的保健措施等,
食物营养就是最直接、最重要的因素之一,建议多吃有利于延缓衰老的食物:番茄、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西兰花、茄子、葡萄、火麻茶等,火麻茶中的火麻仁含有有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸,而经常摄入不饱和低脂肪酸,有利于改善高分子,从而达到抗衰老的效果,
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