问题描述：朋友叫早上陪她跑步,但跑步后才吃早餐,那样会不会吸收得更快,反而达不到减肥的效果啊?
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-20
你好，适当的运动对减肥肯定是会有帮助的。不要担心因为运动后进食就会导致食物更多的吸收。这种观点是错误的，所以还是，尽可能的多参加体育锻炼吧！
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-20
你好，正确的减肥方法是控制饮食加上锻炼的。你好，你早上跑步是可以减肥的，但是需要持久的慢跑，不会吸收得更快。
