问题描述： 老是长跑锻炼,但肺活量很小,长跑能跑万米,速度一般般,,,,
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-02
根据你的情况考虑，建议你平常可以进行呼吸锻炼即可的。建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，注意个人卫生。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-11-02
您好，可能是您的耐受力计较好但是爆发力不强坚持时间长建议您可以多参加一些长跑运动，适当的提升速度以上是对“大学长跑运动员，但是肺活量特别小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-02
您好，可能是您没有注意锻炼自己的肺活量，也可能是测量时有误差，不排除其它可能建议您平时注意锻炼方式，注意好呼吸的方式，可以找专业人士咨询一下
魏帅帅
已帮助网友：1816 2018-11-02
肺活量的训练需要长期耐心，才能慢慢变大。同时，科学训练有效率的呼吸，有助于提高成绩。
