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锻炼肌肉,会不会影响长高

女 | 15岁 2017-05-13 有7个回复

问题描述:今年15,想锻炼肌肉,但是只有1米6的身高,老是打篮球,会影响长高吗?

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1816 2017-05-13

你好,经常锻炼的话,容易长高的,尤其是打篮球是很好的
增加好营养,保持心情的愉快,这样是可以的,祝你们健康
以上是对“锻炼肌肉,会不会影响长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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胡世春

已帮助网友:2400 2017-05-13

根据您描述的情况,可能性很大的。
建议您加强锻炼,加强营养,会有所帮助的。平日多喝温开水,保证睡眠不熬夜,注意休息,多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,希望我的答案能帮到您,祝您及家人身体健康!

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吴名波

已帮助网友:3632 2017-05-13

你好,你说的这个情况应该是不会影响这个正常身高的了,因为这个身高主要是受这个生长激素的分泌的高低决定的了,
生长激素在运动还有睡眠的时候分泌比较旺盛的了,所以多运动的话有助于长高的了

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王涛

已帮助网友:4421 2017-05-13

考虑到是有担心锻炼影响身高发育的情况
您好,根据您的情况积极地注意饮食营养均衡,进行适量的运动锻炼多做一下拉伸祝健康

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唐建兵

已帮助网友:4223 2017-05-13

你好,,你对自己的身高不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很是困扰的。
身高主要是由遗传所决定的。你还小,到了发育的年纪,自然就会长高的。多吃牛肉,牛奶,鸡蛋等有营养的食物,适当的体育锻炼对身高的增长肯定是有帮助作用的。希望你幸福。
以上是对“锻炼肌肉,会不会影响长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2017-05-13

你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。

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罗正强

已帮助网友:4400 2017-05-13

你好根据你描述的情况,人体的身高受遗传环境后天的营养等是有一定的关系的
你好建议你多增加营养,多吃含有蛋白质比较高的食物的,如果缺钙需要补充钙的,打篮球也是不错的运动方式的,适度的话会对长高有一定的帮助的,祝健康