常吃西瓜会长胖吗
女 | 30岁
2019-03-12
有5个回复
问题描述： 吃西瓜会长胖吗?夏天每天晚饭后会吃很多西瓜,会不会长胖目前正在减肥基本上都是晚上的时候吃西瓜多但是都是过午不食的晚上实在饿得不行了才会吃西瓜果腹
回答
wangwen
已帮助网友：2477 2019-03-12
根据你所提供的资料,西瓜可以减肥, 指导意见: 这主要是吃法不同,不可以吃得过多,因为西瓜含糖比较多,西瓜可以利尿,养颜,排毒,不宜多吃,祝运!
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-03-12
您好:如果您正在减肥而且主食摄入不多是完全可以吃西瓜补充糖分并减肥的, 指导意见: 但是我提醒您一定要注意量的问题,您一天最多不要超过2斤为宜,同时注意不要睡觉前吃,应该吃后适当活动一下,最好是空腹时候或是饭前吃,这样不仅不能增加体重,而且有很好的利尿,补充能量的作用,对您减肥有不错的补充作用的,希望我的回答能够给您带来帮助,祝您减肥成功,
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-03-12
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.坚持就是成功!
廖元兴
已帮助网友：1854 2019-03-12
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡
魏帅帅
已帮助网友：1855 2019-03-12
如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。