用了苹果,酸奶减肥法,但中间喝了一杯水
女 | 14岁
2018-12-10
有3个回复
问题描述： 今年15岁,可是体重已经61kg,用吃苹果喝酸奶减肥法,正在进行第一项吃苹果但中间有喝了一杯水
回答
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-10
你好，对于你这种情况来说，在你这个年纪还是不建议你进行减肥的。
一般来说在你这个年纪多运动，稍微节制饮食就是可以控制体重的，建议你每天在阳光下运动40分钟，你现在想减掉的是脂肪而不是水重，所以你是可以正常饮水的，如果坚持的话一般3个月就会见效的。
以上是对“用了苹果，酸奶减肥法，但中间喝了一杯水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-10
青春发育的少女适当的体重胖是正常的，所以不要刻意减肥的。
如果你身高是160以上那么这样的体重是可以的，注意不再长就可以了，如果你身高不到158那么可以适当减肥，否则会影响身体生长的。
李小可
已帮助网友：1855 2018-12-10
可以的，你这个如果是本身就是比较肥胖的话，那么是要搭配运动减肥的
每天的时候是要控制好你自己的饮食那些的，运动至少是要坚持一个小时以上的时间的
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