上身瘦的要死,下身腿粗屁股大,怎么瘦
女 | 16岁
2019-01-10
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问题描述： 腿粗屁股大,每天爬楼梯一个小时长期下来能瘦腿吗,挺想瘦腿的,这样太难看了,17层的楼,每天爬一个小时,在控制饮食,能可以吗
回答
你好！锻炼的形式是多样的，如跑步，健步走、打羽毛球等。
建议你在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，多运动。
以上是对“上身瘦的要死，下身腿粗屁股大，怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
