回答
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-01
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
以上是对“失眠早醒入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-01
病情描述失眠，早醒，入睡困难。有三个月了，时好时坏。有时也能睡着，有时睡不着。我觉得可以服用镇静催眠药，比如阿普唑仑，艾司唑仑等药物治疗。
黄远航
已帮助网友：3034 2018-10-01
这种情况，最好自己注意饮食。还有就是自己调节自己的生活习惯，想想自己在什么情况下能睡着，那就营造这样的氛围，让自己睡个好觉。
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